今日は久しぶりになったけど気になることを書いておこう。一杯サプリを飲んでるのはあんまりよくなさそうだけど、紅麹にはいろいろ期待している。いろんな成分が入ってる栄養補助というより目的があって飲むタイプといえるかな。悪玉のコレステロールを下げる効果があるといわれていますが、それは紅麹に含まれるモナコリンのおかげみたいですね。どれくらいの割合で入ってるかは知りませんが、ある程度の量が入ってないとだめなのかな。そのあたりは専門家ではないので分かりませんが。結構前からちょっと数値が高めだったので、余計に気になるところですが、パウダータイプの紅麹もあるので、ちょっと料理に加えたりでもいいのかな。もう少し調査してみないといけないかな。でも時間がなくてなかなか難しいんですよね。
